Bei dieser Musik wird der Körper und das Herz Chakra gestärkt. Belastendes wird mit jedem Atemton in alle Himmelsrichtungen weggefegt.
Die schönen Klangschalentöne gehen in angenehmen innere Schwingungen über. Gedanken werden klar, der Geist frei und man findet inneres Gleichgewicht.
Nabel Chakra Meditation - Marianne Uhl, Bernd Bauer, Achim Bauer
Das Nabel-Chakra befindet sich eine Handbreit über dem Bauchnabel, auf Höhe des Solarplexus. Anzeichen für eine Blockade im Fluss dieses Chakras können Magen-, Leber- oder Bauchspeicheldrüsenprobleme sein. Das Energiepotential des Nabel-Chakras wird optimal durch das Zusammenspiel dieser geführten Meditation mit der begleitenden Musik aktiviert und harmonisiert.
Das Scheitel-Chakra befindet sich im Hypophysenbereich und strahlt über die obere Kopfhälfte. Anzeichen für eine Blockade im Fluß dieses Chakras können z.B. Schmerzen in diesem Bereich sein. Das Energiepotential des Scheitel-Chakras wird optimal durch das Zusammenspiel dieser geführten Meditation aktiviert und harmonisiert.
Diese CD anmiert immer wieder zur Bewegung. Und nicht nur der Körper wird dabei gekräftigt, sondern auch noch das Herz Chakra. Alles belastende wird mit einer Handbewegung und einem Atemton in alle Himmelsrichtungen weggefegt. Die lange Bewegungsphase zentriert, die schönen Klangschalentöne am Ende gehen direkt ins Innere mit Ihren angenehmen Schwingungen. Gedanken werden klar, der Geist frei...
Untermalt von schöner Musik und einer angenehmen Stimme leitet diese CD jeden ganz einfach und entspannt durch die Meditation. Sich einfach mal fallen und somit die Konzentration voll auf den Chakren ruhen lassen.
Diese CD ist hilfreich um nach einem harten Arbeitstag einfach abzuschalten, sich vom Alltagsstress zu befreien und die einfach mal die Seele baumeln zu lassen.
Eine ideale CD um Altes, Belastendes loszulassen und somit Platz für Neues zu schaffen. Die dynamische Meditation führt einen zu sich selbst, zu seinen Wünschen und Träumen.
Diese CD bringt auf sanfte Weise die innere Stille zum Schwingen und leitet ins Feld des selbstbezogenen inneren Beobachters. Man fühlt sich umgeben von den Bergen der Stille, sitzend in einem alten japanischen Zen-Kloster und findet die ureigenste Quelle. Eine reine transzendentale Freude, ein Klanggemälde von überwältigender Tiefe bei dem die Zeit stillzustehen scheint.
Musikinstrumente, die der Eigenwilligkeit der Natur unterliegen und verstanden werden wollen, erzählen von Sehnsucht nach Erfüllung. Sie selber befinden sich auf einer Reise, die der Erfüllung entgegensteuert. Auf dem Weg dorthin können sie durch Meditation und spirituelle Rituale begleitet werden und finden darin ihre Bestimmung. Sie wecken das tiefe Innere in ihren Hörern, die von ihnen beruhigt oder angefeuert werden. Sie wollen so verstanden werden, wie die Natur es ihnen vorschreibt, obwohl sie genügend Platz für eigene Gefühle lassen. Sie haben sich nicht in eine Form pressen lassen und verleihen dadurch dem Hörer das Gefühl, dass sie leben.
Der Weisheit des Herzens vertrauen.Viele Menschen sehnen sich nach innerem Frieden. Sie haben erkannt, daß die Suche im Außen meist zu Enttäuschungen führt, und begeben sich daher auf den Pfad nach innen, um ihr wirkliches "Selbst" zu ergründen. Sie wollen wissen: "Wer bin ich? Woher komme ich? Was ist mein eigentliches Wesen?"Dieses Buch, in dem christliche und buddhistische Traditionen zu einer harmonischen Synthese gebracht werden, soll eine Hilfe für den Weg der Selbstfindung und Selbstverwirklichung sein. Es stellt die Essenz aus der langjährigen Seminar- und Einzelarbeit des Autors dar, ist leicht verständlich und durch die erprobten Übungen für jeden nachvollziehbar.
Heilende Hände statt Medikamente ohne Ende.Der Zustand des heutigen "Gesundheitwesens" erfordert dringlicher denn je, Erkenntnisse natürlicher Heilmethoden einer breiten Öffentlichkeit zugänglich zu machen. Im vorliegenden Werk vermittelt Herbert Hoffmann eine außerordentliche Bandbreite an Möglichkeiten, den Menschen zum "Heil-Sein" zu begleiten. Zu ihnen gehören z.B. Techniken der Reinkarnations- und Regressionstherapie, das Clearing von Fremdenergien, das rituelle Lösen von Blockaden oder das Heilen durch Farben, Töne und Gebet. Der Heilenergiearbeit mit den Händen und mit Bergkristallen sowie mit Tachyonernergie wird besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Zahlreiche Übungen und Fallbeispiele geben einen fundierten Einblick in die Arbeit des Autors, der u.a. von Daskalos (Zypern) ausgebildet wurde und sein Wissen als erfolgreicher Seminarleiter weitergibt.
Die Shambhala-Lehre geht davon aus, daß es eine tiefe menschliche Weisheit, mit der die Probleme der Welt überwunden werden können, tatsächlich gibt. Und diese Weisheit gehört weder einer bestimmten Kultur oder Religion, noch stammt sie nur aus dem Westen oder aus dem Osten.
Umschlagtext
Dieses Meditationshandbuch zeigt Schritt für Schritt, klar und zweckmäßig, was Meditation ist und wie wir sie in unseren Alltag integrieren können.
Der erste Teil des Buches enthält das essentielle Hintergrundwissen der Meditation: Warum wir die Meditation brauchen, wie wir uns für die Meditation vorbereiten und wie wir zu einer erfolgreichen Meditation kommen. Der zweite Teil stellt die einundzwanzig Meditationen des buddhistischen Pfades der Erleuchtung vor. Zudem enthält er Ratschläge, wie man die Meditationserfahrung den ganzen Tag hindurch beibehält, wie man diese Meditationen in einen Zyklus für die regelmäßige, tägliche Meditation zusammenstellt und wie man ein einfaches Meditations-Retreat durchführt.
Mit 'Der Weg zu innerer Stärke' hat Melody Beattie ein umfassendes Selbsthilfe-Buch geschrieben. Basierende auf eigenen Lebenserfahrungen gibt sie dem Suchenden acht heilsame Grundsätze für die Seele sowie leicht nachzuvollziehende Übungen mit auf den Weg.
Nach den erfolgreichen Bänden "Die Heilkunst der Mönche" und "Das Fasten der Mönche" verraten der Autor und Publizist Peter Seewald und kundige Ordensleute praktische Tipps zur Ruhefindung aus dem uralten Wissensschatz der Klöster. Mit zahlreichen Abbildungen, Rezepten und Adressen.
Zen-Meditation erfährt im Westen immer größere Beliebtheit. Sie betont die direkte Erfahrung und die Wertschätzung des normalen, alltäglichen Lebens. David Fontana bietet in diesem Buch einen direkten und gut verständlichen Einstieg in die Welt des Zen. In kurzen, klar strukturierten Abschnitten beantwortet er grundlegende Fragen wie: Was ist Zen? Was hat Zen mit Buddhismus zu tun? Wie funktioniert Meditation? Verhilft Zen zu mehr Konzentration und Gelassenheit? Was ist ein Koan? Was ist Erleuchtung? Die erklärenden Texte werden von Anleitungen begleitet, die dazu einladen, die Praktiken sofort einzuüben. Die modernen, lebendigen Farbillustrationen tun das ihrige, den Leserinnen und Lesern die Scheu vor dem Einstieg in die Welt des Zen zu nehmen. David Fontana vermittelt auf erfrischende Weise, wie Zen unsere persönliche Entwicklung zu fördern vermag und uns helfen kann, mit den Unannehmlichkeiten und Herausforderungen des Lebens klar zu kommen - zu Hause, in Freundschaften und am Arbeitsplatz.
Wer sich auf den Weg der Meditation oder Kontemplation einlässt, braucht Hilfe und Anleitung von erfahrenen Meistern. Willigis Jäger ist einer der bedeutendsten spirituellen Lehrer unserer Zeit: Tief verwurzelt im kontemplativen Christentum und vertraut mit dem radikalen Weg der östlichen Lehre. Eine Textauswahl mit dem Reichtum seiner spirituellen Erfahrung.
Willigis Jäger, Benediktinermönch, ist Gründer und Leiter des Meditationszentrums "St. Benedikt" in Würzburg. Er gibt Kurse in Europa und den USA und ist außerdem Lehrbeauftragter für Zen.
Gesundheit aus dem Selbst, Transzendentale Meditation - Wolfgang Schachinger, Ernst Schrott
TM ist eine wirkungsvolle Methode, negative Tendenzen im gesellschaftlichen Leben in positive Entwicklungen umzukehren. Barbara Rütting, Schauspielerin und Buchautorin Wussten Sie schon, dass laut einer Krankenversicherungsstatistik Ausübende der Transzendentalen Meditation über 50 Prozent weniger krank sind als Personen von Vergleichsgruppen und somit nur die Hälfte der medizinischen Leistungen in Anspruch nehmen? Die beiden Autoren, selbst niedergelassene Ärzte, unternehmen eine spannende Reise in das Reich des Bewusstseins und die Heilungsgeheimnisse des Körpers und entschlüsseln seinen kosmischen Bauplan. Sie zeigen, warum die Transzendentale Meditation wirkungsvoll ist und belegen dies an vielen Beispielen aus der medizinischem Praxis
Klappentext
Loslassen lernen: Innerlich Abstand gewinnen von Bindungen, Erwartungen, Ängsten und einengenden Denk- und Verhaltensmustern. Der Weg zur Überwindung selbstzerrstörerischer Abhängigkeiten.
Zuspruch und Ermutigung auf dem Weg zu einem neuen Selbstwertgefühl wollen die 365 Meditationen dieses Buchs geben. Die Texte knüpfen an Schuldgefühlen, Verdrängungen, und negativen Einstellungen an und setzen diesen die "Kraft zum Loslassen" entgegen.
Kategorie
