Vereinfachen statt verkomplizieren Die Kunst der Bewegung mit Tala Yoga


von Stefanie Kühn - 07. October 2016 - 2 Kommentare

The art of yoga wird durch Tala Yoga neu gestaltet und was dabei entsteht, das bestimmst alleine du. Es gibt wirklich viele Yogarichtungen und in einigen Stilen wird auch Musik gespielt. Doch diese Musik ist anders und sie will nicht mehr als die Harmonie deiner Atmung herauszuschälen.Tala Yoga ist ein Yogasystem bei dem Atmung und Bewegung im Einklang mit der eigens dafür komponierten Musik

Raw Food - Ich mag`s living! Oder anders: Ich will maximal essen.


von Stefanie Kühn - 29. September 2016 - 2 Kommentare

Mit der Detox Welle ist in die urbane Welt nicht nur eine Popey verwegene Grünsaftierung zu verzeichnen, sondern auf der Spitze der Welle surft die rohe Pizza auch auf unsere Speisekarte und verursacht so manches Fragezeichen in den Gesichtern.Was ist Living Food? Und ist roh auch immer angesagt?Um es gleich ein bisschen einfacher zu machen: Raw food ist nicht gleich rohes Essen. Raw oder paleo

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Was verursacht die meisten Probleme?  Meine eigene Unwissenheit


von Stefanie Kühn - 26. September 2016 - 2 Kommentare

Wir kennen das Problem. Jemand hat mich nicht verstanden. Ich versuche mich besser   auszudrücken. Suche den Fehler in der Kommunikation. Im Gegenüber. Wenn ich dann ärgerlich werde, dann finde ich mein Gegenüber unsympathisch. Und wenn der Ärger in Wut umschlägt, dann wird die Person mir gegenüber auch noch hässlich. Und richtig hässlich kann der Mensch werden, den wir lieben.

Etwas Gutes für mich:  Die drei wichtigsten Systeme des Körpers stärken


von Stefanie Kühn - 08. September 2016 - 18 Kommentare

Ich möchte etwas für meine Gesundheit tun. Ich lebe bewusst, achte auf Ernährung und bewege mich. Was kann ich noch tun? Zu verstehen, wie mein Körper aufgebaut ist, kann ich oberflächlich in relativ kurzer Zeit gut erfassen. Aber wenn ich eine Schicht tiefer dringen will, dann wird es schon zeitintensiver und durch die Flut an Informationen unübersichtlich und letztlich frustrierend. Was

Auf der Suche nach den Männern im Yogaunterricht


von Stefanie Kühn - 02. September 2016 - 17 Kommentare

Dieser Blogeintrag ist für alle Männer, die Yoga vor allem in Pastelltönen sehen und noch nicht die Kraft und Hitze entdeckt haben. Ich kenne die Ashtanga Yoga Stunden nur zu gut. Viele Frauen bewegen sich in den Raum  und beginnen mit ihrer Yogapraxis im Mysore Style. Mal ist ein Mann dabei, selten zwei und wenn drei dabei sind, dann kann man sich das im Kalender schon als einen

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